Начать готовиться к сезону новогодних вечеринок в обтянутых платьях или открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше выбрать одно эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.

Не можете проснуться утром без кофе и чувствуете, что это начинает перерастать в зависимость - тогда стоит начать что-то менять. На самом деле, альтернатив очень много, однако они почему-то не так популярны, как кофе, ведь действуют не так быстро.

Никотин - химическое вещество, из-за которого бросить курить так тяжело. Он является стимулятором, который блокирует нормальную работу нервных и мышечных клеток. Табак усиливает сердцебиение, повышает кровяное давление и даже вызывает риск сердечного приступа. Даже со всеми запретами курения, предупреждениями медиков и доказательствами вреда никотина, люди все равно курят. Если вы можете причислить себя к курильщикам, вам стоит знать о 10 продуктов, которые способны вывести никотин из вашего организма.

Чаще всего облепиху принимают от простуды и гриппа, ведь она содержит рекордное количество витамина С! Но это далеко не вся польза этих ягод. Обо всех целебных свойствах облепихи читайте дальше.

В народе говорят, что лук спасает от семи недуг. И неспроста! Полезен не только сам лук, но и его шелуха!